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Durante o inverno, doenças como resfriados, gripes, pneumonias, alergias, amigdalites, otites e sinusites são comumente desencadeadas. "Em períodos mais frios, as pessoas tendem a permanecer em ambientes fechados, o que facilita a disseminação dessas doenças", explica o Dra. Mariana Nobre, Otorrinolaringologista do HMAR.

Alguns cuidados simples podem ajudar na prevenção das doenças de inverno. Confira:

- Evite locais fechados e aglomerações;
- Evite a exposição ao frio e à fumaça de cigarro;
- Lave as mãos com frequência e evite levá-las aos olhos, boca e nariz;
- Evite compartilhar objetos pessoais;
- Mantenha uma alimentação equilibrada e com alimentos ricos em vitamina C.
- Mantenha-se hidratado;
- Mantenha as vacinas sempre em dia;
- Procure atendimento médico sempre que necessário.